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肌肉淬鍊，並不是讓肌肉極度的發達，反而經過淬鍊的肌肉非常的完美有型。
比如羅星夜淬鍊了466塊肌肉，看上去也完全沒有健壯的感覺，反而是更加的窈窕嫵媚，身姿輕盈，只不過柔弱的身體裏面卻蘊藏了更大的力度。
羅修本身肌肉練的不錯，差的只是丹田氣的淬鍊壓縮，因爲丹田氣息不足，淬鍊一次就要恢復很久，而且一次也不能多塊肌肉而已。
如今他天賦提升，丹田氣感更強，連續接近半個時辰的仰臥起之後，他腰部的肌肉出現了痙攣的感覺。
“差不多了，肌肉極度疲憊的標誌就是痙攣，現在我的八塊腹肌都即將痙攣。”
“不過還要堅持一下，肋部的肌肉還差一點！”
隨着一陣劇痛傳來，腹肌終於進入了痙攣狀態，羅修還是強忍着做了二十息的仰臥起，終於讓肋部的肌肉也進入了痙攣狀態。
頭上冷汗留下，忍着痙攣做運動根本不是普通人能忍受的，一般人淬鍊腹部，練到六塊肌肉痙攣就差不多是極限了。
身體從樹上跌落下來，羅修急忙盤坐，運轉丹田氣，開始注入痙攣的肌肉之中。
