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“俗話說，一日之計在於晨，所以，這一大早叫你起來，是爲了讓你接收一下太陽的溫暖，以及升起時那一瞬最精純的能量。”敖丙手中拿着跟鞭子，踱步慢悠悠的走着，至於蘇嫣，就是在窗臺上蹲馬步，頭上還頂着一塊據說有助於清心定神的玉盤。
至於手上，也沒有閒着，給帶了兩個烏黑的鐲子，叫“烏金鐵鐲”，用於壓制真氣運行的。對於連真氣都沒有的蘇嫣來說，就是綁上了一個重重的沙袋。
其實連蘇嫣都不知道敖丙內心的驚訝，本以爲蘇嫣會帶不起這個鐲子，沒想到，到真是厲害，還能承受得住這千金的重量。
要是蘇嫣以後都這麼帶着訓練，一旦哪天對敵時摘下，呵呵，那可好玩了哦。
“眼睛，好好盯着東方，放空心思，讓自己的靈臺清明，一定要體會一種空明的感覺，然後感覺到自己識海，然後將它緩緩擴散。記住，儘量抓住太陽初升照耀大地時帶來的那似初氣，對於你來說，可是大有裨益呀。”
看着照她方法做的蘇嫣，敖丙暗自道了句孺子可教，自己也放出識海，幫助蘇嫣抓住這初氣，要知道，這初氣用來淬骨可是最好的了。
