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腹肌，鎖骨，都完美無缺的顯露在身體之上，讓人好不羨慕。
……
漆黑的夜晚，在這妖獸森林顯得格外寂靜。
“快兩個月了，唉！看來我還真是被拋棄了，這樣也好，沒什麼掛念，等踏上巔峯之時，便是接我妹妹之時。那樣的家族，不適合她待。”南宮凌自言自語道，心裏十分想念，可是他也知道，要想達到那種地步，自己要走的路還很遠很遠。
一夜而過，清晨的陽光再次灑落在這妖獸森林內。
“啪！啪！”
不用想，南宮凌又開始了新一輪的修煉，腰部的爆發力，在短時間是可以鍛煉出來的，只不過需要忍受很大程度的痛苦。
而南宮凌也算誤打誤撞，找對了方法，算是瞎貓碰上死耗子吧！
他所修煉的這種方法，正式短時間內可以提升腰部爆發力的方法之一，而且還是最完美的一種方法。
“碎氣！！”
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