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年諾低頭打量只約莫手掌大小的冊子。灰撲撲的並無奇異之處，封面上幾個大字彎彎曲曲，她一個也不識得。將冊子翻開，冊子中盡是怪字，但每一行間隙中皆有漢字，顯是翻譯過來的。字體清俊風流，隱隱透出睥睨天下的氣勢。
她細細看去，冊子中分三章，第一章所述文字盡是講述練氣吐納的法門。其中所述，倒和《離歡訣》中全然不同。她不由一怔，也不知兩種功法不得同練。她平坐在一塊大石之上，將冊子攤開，按照其中所說的方法吐納起來。
她本就無心再去練其他功法，不過是礙於長松子再三說項才練了起來。她存着有無皆可的態度，居然進展神速，不過短短一個月便將冊子的第一章修完了。
她常年在谷中修行，如今多了一個人，更不覺寂寞。但長松子卻是坐立不安。他已在此耽擱了一個月了，年諾竟然還未走火入魔而死。他心中不安，便常常打探年諾的修行進度。
年諾只當他關心自己，除了家世和《離歡訣》隱去不說之外，其他的知無不答，言無不盡。長松子與她談論過幾番後，對修道又有了更深一層次的理解，甚至藉着契機到了煉氣層六層。他不知年諾很多見解都是從《離歡訣》中得來的，只當她是從《滅神》中得了體會，一時間又羨又嫉，更堅定了要殺死年諾的念頭。
這一日年諾吐納後，正在烤小貂拿來的兔子。長松子的鼻中也吐出兩口白霧，結束了修煉。
他看到年諾的背影，眼中閃過一絲陰霾。他擠出一個笑，走了過去，說道：“年諾，今天的修煉結束了嗎？”
年諾側頭看了一眼長松子，點了點頭，舉了舉手中的兔子，笑道：“仙人，要不要喫點？”
長松子搖了搖頭說道：“我是修士，喫了凡間的食物會阻礙經脈流通，對修道有害無益。”
