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天璇去找劉大海交任務。
劉大海看着她搖了搖頭，道：“俗話說，練武不練功，到老一場空。學武之人切不可只重外功招式而忽略了內功的修爲。只是區區幾個木樁的鍛鍊就累得你氣血失調，疲憊不堪，若以後闖蕩江湖遇上匪類，可不會有誰待你休息十分之後再前來交手。你現在雖然疲憊，但若能依照爲師所教的口訣，盤膝而坐，運轉周身氣脈，不多時便不再覺得疲憊了，若能練至長守心脈，呼吸之間便能恢復氣血精力。我現在講調整內息的辦法，你留心聽着：內功之傳，脈絡甚真。不知脈絡，勉強用之，則無益而有損；前任後督，氣行滾滾，井池雙穴，發勁循循，千變萬化，不離其本……”
按照劉大海說的法子，天璇盤膝坐下，感受着經脈運行的軌跡，等到她的血全部回滿了，任務也就完成了。
見她學得快，劉大海很滿意，緊接着又道：“不錯不錯，看不出你還是個習武的好料子，這麼快就能感覺到丹田的位置，我當年可是用了三個月才找到丹田。接下來應該可以教你學習簡單得輕功之法了。簡單來說，輕功就是一門跳的功夫，要懂得運用丹田之氣，所以首先要學習運氣之道。去跳上我身邊的屋頂，我就把我在闖蕩江湖時剩下的好東西送給你。”
任務欄提示，你接到任務：跳上屋頂。
天璇看着那屋頂，盤算了一下，怎麼跳上去纔好。別自己沒跳上去，再摔着自己。
一邊的西瓜突然想起來，剛開始劉大海也這樣跟自己說過話，問自己要不要跟他學武，但是自己回答說要升級，想着反正進了門派也一樣可以學習。所以就拒絕了，劉大海也不生氣，還告訴他接任務的指示牌在哪裏。但沒想到，拒絕了劉大海一次，這老人家就再也不理他了。
搖了搖頭，西瓜還是升級去了。“我先做任務去啦！以後有機會再見！”
