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小若榴進入後院時，袁否正在一個壯漢的監督下鍛體。
這個壯漢身高九尺有餘，用後世的度量衡來說，就是身高至少有兩米出頭，而且強壯得就跟一頭牛似的，一雙胳膊比普通人的大腿都要粗，長相也是威風凌凌，蠶眉、鳳眼，頷下的長鬚垂過胸口，端的是一表人才。
這個壯漢就是袁紹給袁否找的武術導師，顏良。
所謂鍛體，就是將袁否脫得赤條條的浸泡在藥汁之中，用小火微微的蒸煮。
但只見袁否整個身體都浸沒在血紅的藥汁之中，只留下一個腦袋露在上面，小火正在大缸下微微的燃灼，藥缸裏不時湧起一串串血色氣泡，在袁否腦袋四周噗噗炸開，伴隨着每個氣泡的炸開，必然就是一陣熱氣蒸騰。
而袁否，差不多已經到了極限了。
“師傅，我不行了，真不行了，求你了，放我出去，快放我出去吧。”袁否已被藥汁蒸得滿頭大汗，通體更是感到猶如針扎般劇疼，饒是袁否耐力驚人，此刻卻也是忍不住了，開始沒口子的向顏良哀求。
顏良卻是不爲所動，只是伸出一隻蒲扇般的巨掌死死摁住袁否腦門，不令袁否起身，一邊卻勸說道：“公子且忍耐，這習武從來就沒有捷徑可走，若不先鍛體，一切武藝就根本無從談起，這就好比沙灘之上築不起高樓，道理都是一樣的。”
“師傅，我知道，你說的這些我都懂，可也不用急在一時，你說是吧？今天都已經蒸了半個時辰了，這水都快要煮開了，再煮我皮都快要煮脫了，今天就到這兒，就到這兒吧，師傅我求你了，放過我，放過我吧。”袁否繼續哀求。
顏良卻冷冷一笑，說道：“這才哪到哪？要把藥力全煮開，再浸入公子皮膚，少說也得要兩個時辰，這才半個時辰，還早得很。”
