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這是氣沉丹田，到了這一步，修煉內勁算是開始入門了。普通人到這一步，只需要個月即可，而呂誠到這一步，足足用了十年。而且，這還是在感應力的幫助下，要不是因爲感應力在前面擔任開路先鋒，恐怕不知道還要多長時間。
呂誠覺得自己的小腹在開始發熱，慢慢的，在小腹中竟然形成了一個氣丘。隨着時間的推移，熱流從心窩流入小腹的速度越來越快，流量越來越大。小腹中的氣丘，也開始在增大。就連他的會陰也會不時跳動，四肢腰背更是不時的發着熱。
當丹田開始充實，小腹逾發飽滿，會陰跳動的頻率開始加快，呂誠只感覺後腰越來越熱，名門處感覺內勁活躍，自覺有一股力量沿脊柱上行。驀然，一股熱力直衝而上，勢頭很猛，一次衝過督脈。
內勁過玉枕、百會後，向下經鵲橋入壬脈。小周天就已經通了！小周天就是指內氣從下丹田開始，逆督脈而上，沿任脈而下，經歷尾閭、夾脊、玉枕三關，上、中、下三丹田和上下鵲橋，上鵲橋在印堂、鼻竅處，下鵲橋在會陰、穀道處作周流運轉。
此時，一吸氣，內勁入腦海，一呼氣內勁入丹田。內勁在經脈中的傳輸的速度越來越快，而經脈中的淤泥也越來越少。呂誠也不知道經過了多少小周天，只覺得腦海裏突然傳來陣陣轟鳴，小腹中的氣丘，一下子炸開，整個人有一種說不出來的輕鬆愜意。
呂誠現在很想放聲大吼，因爲他知道，自己終於達到內勁一層了！
