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想到金剛拳，呂誠突然想到了謝納新身上的縮身術。呂誠雖然沒見過謝納新使用縮身術，但聽父親說起過，很神奇。一旦使用縮身術，謝納新整個人能縮成嬰兒般大小。呂誠覺得，如果自己也能這樣，那該是件多好玩的事？
呂誠坐在牀沿，按照縮身術祕籍上的說明，身體向前傾，好像整個人就要向前倒似的。同時，向前頂伸，充分拉伸“脊椎骨”。呂誠的雙手置於檔前，全身放鬆，雙腳自然分開，略寬於兩肩並穩住自身，目視下前方地面，全身保持自然。
隨後，呂誠以坐式緩慢進行吞吐鬆緊練習，同時以雙手抓住牀沿的前端並提拉和放鬆輔助身子作開合練習。在吞縮時吸氣、前吐身子時呼氣放鬆。在練習的時候，呂誠自然而然的使用了內勁。當他按照縮身術姿勢和動作修煉的時候，體內的內勁，按照一定的線路運行着。
原本呂誠很不習慣這樣的動作，感覺很喫力。可是內勁運行之後，他突然覺得內勁從其他的經脈開始運行着。雖然這個姿勢有些怪異，但已經不會覺得很喫力。然後他開始做第二個動作，雙手抓住牀沿前端的邊下沿，用力向上提拉使兩肘橫向繃展，並促使肩下沉。
與此同時，身子隨着雙手的提拉，向後作吞縮身子而背向後弓凸的動作。這個時候，他感覺體內伴有細細的吸氣感覺。
此時呂誠的身體很放心放鬆，他此時的姿勢，胸部是往裏凹的，這就是含胸，而背部，自然是往外凸的，形成圓弧狀。這個時候，呂誠根本就無需用力，很自然，如果此時有人站在呂誠身邊，肯定能看到，他的頭頂與尾椎上下這兩個點，是在一條直線上。
如果讓謝納新看到，更加會驚訝得不敢相信自己的眼睛。縮身術雖然不是什麼高階的武技，但想要入門，沒有人指點，根本就不可能。但現在，呂誠只是用感應力看到了他的祕籍，一個人在家裏練得有模有樣，這要是說出去，恐怕誰也不會相信。
當天色微明之時，呂誠開始收功，他準時到了雜院。今天他的任務是兩擔柴，到大通山腳，呂誠只用了片刻，就砍了一擔柴。現在他已經達到了內勁第一層，雖然他沒有學過武技，但把內勁用在砍刀上，再加上感應力的配合，砍起柴來能做到事半功倍。
砍完柴之後，他也沒有捆綁，爬到一顆樹上，橫坐在樹枝上，修煉縮身術。三天之後，呂誠已經能把自己的身子縮小三寸。這樣的速度，要是被謝納新知道，肯定會無地自容。要知道，謝納新練的是童子功，但也用了五年時間，直到他的內勁到達兩層的境界之後，才修煉到現在的境界。
