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呂誠易容、縮身術、龜息術、閉眼、跑樁一起出動，他跟一個來回，至少相當於別人數十個來回。而且他的速度奇快，二百多個樹樁，閉着眼睛，片刻間就能跑個來回。呂誠自認，兩天時間已經足夠熟悉了跑樁。
當呂誠恢復身形，集中精力跑樁的時候，這兩天的練習成果完全展露出來了。當他奔跑在樹樁上的時候，快如閃電，身輕如燕。當他運起縮身術的時候，原本跨越兩個樹樁的距離有些困難，當他恢復身形時，腿長了不少，當他奔跑的時候，身子好像飄起來了，輕輕一點，就直接跨越了兩個樹樁。
縱身術祕籍裏說過，跑樁要達到落腳準，身法輕而準，現在呂誠就覺得，自己基本上達到了這樣的要求。
呂誠又哪裏知道，如果剛纔他的身法讓宋凱旋看到，肯定會羨慕之極。呂誠的身法，就算是宋凱旋也有所不及。呂誠有感應力協助，論跑樁，恐怕全天下也沒有幾個人能比得上他。越是不規則的樹樁，越能體現呂誠的優勢。
跑樁之後是跑磚，跑磚分三個階段，首先是平鋪磚，選青磚三百六十塊，平鋪地上，每距一步放置一塊，排成長列，練功之時即在磚上來回奔跑。此步功夫，看似比梅花樁還要容易，但它要求點磚即過，不可發聲響。
第二步是跑側立磚，待在平鋪磚上能自如地往來飛行，毫無聲響時，再將磚側立起來練習。此時在步伐的輕、穩上要求更爲嚴格，直至在側立磚上奔走而能寂然無聲，磚不絕不倒時，則轉入第三步。
第三步則是跑豎立磚，將磚直豎起來，直豎之磚更容易倒伏，能落腳的面積更小。這一步功夫嚴格鍛鍊落腳的準、身法的輕和穩。等到練得奔跑自如而磚安穩不倒時，還可另選薄磚練習。不斷加大難度，久久純熟。跑磚之功，即告大成。
呂誠一時之間也找不到青磚，他還是隻能使用樹樁。但這次的樹樁，並不是埋在土裏，而是擺在地面上。山坡上呂誠砍倒了四百多棵樹，要砍出三百六十根樹樁還是很容易的。
