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程正詠聽了她的話，知道她真的只是舉手之勞，並不損失什麼，就玩笑着道：“那麼一直以來，我們都叫錯你了，該叫你沈師祖纔是。”拜在元嬰道祖名下，就算她是練氣修爲，輩分也等同金丹修士，所以程正詠才這麼說。
沈浩冰卻急急忙忙道：“千萬別叫我師祖，可把我叫老了，我們只修爲論交就可以了。”何涵和程正詠哪裏真的願意叫一個修爲還不如她們的人師祖？略略推辭一下，便應了。
又鬧了一陣，程正詠告訴何涵那個體修找她比試的事。
何涵笑道：“我還要自己賺靈石呢，忙得很，誰耐煩理他？”
程正詠看了幾天的比試，又親身比過一輪，頗有體會，她問道：“既然體修、劍修、符修等這樣厲害，那爲何較之道修少之又少呢？”
何涵道：“你真是兩耳不聞窗外事，一心只管修煉了，這些你經得多了，自然就知道了。”
沈浩冰點頭道：“正是呢，你這樣只管修煉可不行。祖爺爺常說，心境一定要跟的上修爲纔好，否則容易陷入瓶頸，到了築基、結丹時也容易出問題。築基時還好，只是不易成功罷了；結丹時若是不察，可是有可能道消人亡的！”
程正詠點點頭，雖然大伯、掌門等都強調過心境的重要性，但是她修煉以來，從未遇到過這種問題，漸漸地就不再重視了，沒想到不修心境的後果這麼嚴重！至於她問何涵的問題，既然她轉移話題不想回答，程正詠自然不會不識趣的去問。只好又去問沈浩冰：“聽說歷練心境是要出外遊歷的，是不是？”
沈浩冰道：“也不是隻有這一種方法，但是出外歷練是最簡單有效的。我一個師兄，自從築了基，就一直在外閒晃，修到現在已經結了丹，從來沒有聽說過有什麼瓶頸的。”
