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至於具體的境界劃分爲：
外勁——肉身力大無窮，堅韌橫練。
內勁——人體四肢內的經脈中凝練出精純的能量。
內勁小成——丹田內凝練出精純能量。
內勁大成——人體所有主幹經脈內充滿能量。
內勁巔峯——四肢、丹田、經脈連成一體，周天運轉，源源不竭！
半步宗師——大腦內凝練出精神力。
武道宗師——精神力大成，精神，內勁天人合一！
簡答的概括這種修煉方式就是一句話——
通過不斷的淬鍊和激發自身潛能，在體內凝聚出的一種能量。
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