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趙斌把一張紙遞給了王峯，然後大步的走了出去，趙斌本來以爲這個王峯爲了見女人，連正事都不做了，但想不到王峯迴來了，這讓趙斌本來失望了，又重新燃起了希望，不過有些事情，不是想怎麼樣就怎麼樣的，所謂師父領進門修行在個人，這是很有道理的一句話。趙斌把方法給了王峯，一切就看他自己了。
王峯看着趙斌走了出去，然後拿起了那張紙，看了起來。
早晨五點起牀，負重二十公斤跑步五千米，三百米障礙穿越，一百回，端槍掉磚，一個小時，中午喫飯，一個小時以後，練習射擊三個小時，負重跑二十公斤五千米，負重每天加一斤。直到五十公斤爲止，然後延長到一萬米。
王峯並沒有因爲這個訓練清單，而發愁，要知道負重二十公斤，五千米，相當於跑了二十多公里，而且每天都是兩次，這還不算，還有一個三百米障礙，一百回，這要是在新兵連，絕對是牛人的存在，對於這些新兵根本就完不成。
不過王峯在乎這些，爲了高小雅的承諾，爲了打擊劉寶，爲了男人的尊嚴，拼了，就算練死了，王峯也絕不回頭。
說幹就幹，現在是上午的時間，王峯也不管那些了，有了大隊長吳宏的支持，加上趙斌的支持，王峯知道沒有什麼困難可以難倒自己，王峯一路小跑的來到了器材庫，在這裏王峯可以找到自己想要的任何東西。
王峯把二十斤重的揹帶放在了肩膀上，看了看門口的士兵說道“兄弟，謝了”。
“王峯，別客氣，大隊長已經發話了，這些隨便用，不過你這是玩命嗎，這可是特種兵訓練採用的”。門口的士兵有些不解的說道。
