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此時，林一凡還能想起，齊凌當初傳給他鍛練身體方式的時侯，小心囑咐，不讓他輕易在別人面前展現的事情。
先是金象功，後是鍛練身體方法，還有那麼長時間的陪練和細心指導，齊凌對他，可以說十分夠意思。
只是一套鍛練身體方法，他還藏着掖着的話，就太不夠意思了。
這是一套體操和各種訓練的配合，其中還有一些運氣上的技巧。
“齊大哥，這個動作的意思是……”
林一凡一邊做着這些動作，一邊解釋。
“呼——呼——砰——”
隨着林一凡施展這套鍛練身體方式，齊凌也開始按照這套動作行動。
“果然，這套鍛練方式，更有效率，也真的有原來鍛練方式的一倍半效果！”片刻之後，齊凌微微倒吸口涼氣。
