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女子單人滑短節目第一組上場比賽時,抽到倒數第一組第二個登場的何翩然正在休息區跳繩熱身。
這是最快速有效的熱身方法，所有選手幾乎都用跳繩在比賽前最大限度的激活肌肉。何翩然在的休息區只有她一個人，走廊空空蕩蕩,跳繩扯動空氣發出呼嘯般的響聲,她帶着耳機完全聽不見,耳機裏面是節奏極快的舞曲。
這一次，夏天和瓦倫蒂娜都在她的前面與瑞貝卡一同在倒數第二組出場,而她則抽到了伊維特前一個位置。
陳教練時不時會過來看看她熱身的情況,拿水遞毛巾，但卻一直在忍着不說一句話,生怕影響她。
等到倒數第二組上場時，觀衆席傳來的喊聲掌聲越來越大，何翩然收起跳繩，回到更衣室換上冰鞋。
更衣室每個人的位置都有隔斷，何翩然換好鞋後披上運動服外套向外走，剛好遇到同一組的伊維特，兩個人微笑着點點頭算是問好，都沒有真正開口。
走過休息室，屏幕上的夏天坐在等分區，何翩然沒看到她的表現，只看到一個對於第一次參加世錦賽的年輕選手來說非常可觀的短節目分數，672。
而就算是這個漂亮的分數，也排在了瓦倫蒂娜的6844之後。
