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間隔一星期的日本站前，何翩然的主要訓練內容依舊是路茲三週跳和連跳的銜接節奏以及穩定性，用陳教練的話說，她現在是在爲大獎賽總決賽做準備，至於日本站，就當做一個決賽前的熱身也沒什麼不好。
而蘇薇想要進大獎賽總決賽，也只剩下日本站這一個機會，之前她在中國站的比賽差強人意，沒有拿到前三名，自然也沒有晉級資格。
陳教練說她的跳躍不穩定，特別是薩霍夫三週，長節目中的兩個全部失誤，短節目裏的那個也有瑕疵，所以這段時間，蘇薇和何翩然兩個人在冰上拼命練習跳躍，一個個路茲三週和薩霍夫三週在冰上激起冰花，雙人的選手圍觀時都頗有感慨，舒涵更是說，“這女單也開始走技術流了，讓雙人可怎麼活！”
這天訓練馬上就要結束的時候，陳教練被叫去開會，已經晚上五點多，何翩然打算做完這一組跳躍就去喫飯，她正壓步準備，忽然聽到撲通一聲，趕忙停住刀刃回頭一看，蘇薇趴在冰面上一臉痛苦，直揉大腿。
何翩然趕緊滑過去扶她站起來，“沒事吧？”
“沒事，”蘇薇咬咬牙，“剛纔在空中重心軸偏了。”
不知怎麼，何翩然突然想起來周雪盈在的時候，大家的薩霍夫跳都是她一手指點，甚至連雙人選手都跑過來取經，那時候女單人人的薩霍夫跳都是招牌動作，穩定性好姿態漂亮，落冰的滑出也穩健優美。
現在師姐因傷退役，何翩然第一次意識到有種莫名的壓力沉在心頭，她沒猶豫，替蘇薇拍了拍身上的冰屑，“來，再做一次看看。”
蘇薇愣了愣，旋即點頭，壓步過後進入跳躍，可能是因爲何翩然的矚目所以有點緊張，這個薩霍夫三週也不是很好，最後單手扶冰才勉強站住。
