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說來也巧，葉戈爾尼給許伊的訓練意見裏也有讓她加強現代舞的內容，於是何翩然還有許伊這兩個都一直堅持芭蕾訓練的選手在除了隨隊繼續舞蹈內容課程外，不得不再晚上和駐地的各國體操、藝術體操還有花樣游泳運動員一起進行現代舞的訓練。
現代舞的肢體演繹給了何翩然和許伊新的靈感，很快，她們就將這種感覺運用到了編排上，只是因爲腳下的技術動作有時會施展不開，特別是何翩然，她經常覺得在自己的肢體還沒有抒發完想要展現的感情時，音樂已經進入下一小節了。
但是如果太快，自然就會破壞節目的整體意境。
還好之前在編排《蘇麗珂》時她有過這方面的處理經驗，所以專心應對，在大獎賽分站賽鳴鑼開戰前應該沒有問題。
最讓何翩然擔心的還是3a的練習，陳教練似乎打定主意是要拖下去，但何翩然卻自己有了打算，她沒有急着在冰上嘗試，而先是在陸上進行跳躍訓練，平常的路上訓練，男單女單都是一起的，袁錚突然發現何翩然的阿克謝爾跳開始努力向多一圈發展後也流露出驚訝。
“你真的想好了？”
“我都已經開始做了。”何翩然一邊擦汗一邊笑，“剛纔的那一跳你看着覺得怎麼樣。”
“不怎麼樣，”袁錚故作高深地搖了搖頭，“來來來，虛心求教，我就像之前那樣再教你兩手。”
“怎麼算虛心？”
“叫我聲師兄。”
