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回到北京,何翩然又被陳教練拖着去進行了一次全面的檢查，雖然腳踝沒有事，但醫生說她身上有很多處疲勞傷隱患,應該注意修養。何翩然不知道怎麼和醫生解釋，讓她在奧運賽季修養還不如殺了她更仁慈，可陳教練偏偏很固執,認爲她在中國杯之前應該只保持基礎訓練量,和充分的陸上練習，冰上訓練必須適當消減。
疲勞性骨折是很多選手的噩夢，何翩然雖然明白這個道理,但總抱着一絲僥倖心態，她覺得不能因噎廢食,訓練就是訓練,至於傷病，等到發生時再去面對。然而陳教練帶過那麼多徒弟，更懂得從長遠角度去考慮，他勒令何翩然不能一意孤行，而何翩然又一向尊重陳教練的決定，沒有辦法，只能遵從。
回到寢室，何翩然頹然地坐到牀上，許伊見她狀態不好臉色難看，趕緊湊過來：“怎麼？傷情不樂觀？”
何翩然把事情簡單說了一下，嘆氣道：“什麼時候休息不好，偏偏這個時候。”
“其實也好，陳教練只是說讓你在中國站前不要太強度的訓練，也就只有一個月時間，這段時間你可以在陸上多練練舞蹈基礎啊。”許伊笑了笑，想繼續勸下去，卻突然想到了什麼，伸手猛搖何翩然的肩，“對了對了！前兩天大叔跟我說俄羅斯聖彼得堡基洛夫芭蕾舞團要來國家歌劇院演出《天鵝湖》，不如我們一起去看看？”
俄羅斯聖彼得堡基洛夫芭蕾舞團是世界三大芭蕾舞團之一，享譽全球，他們的表演何翩然當然非常想看，芭蕾舞對於花滑來說是非常基本的素養之一，大部分選手直到退役前都保持着芭蕾舞的訓練課程，中國隊的所有選手也都有上芭蕾舞課，但這樣與世界最高水平的近距離接觸機會還是非常難得。
“好啊！什麼時間？”何翩然覺得她現在最多的就是時間。
“一共是三天，從後天開始的每天晚上，從咱們學校這裏坐地鐵就行。”許伊說道。
