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李之森似乎沒想到她這麼快回來有點驚訝，可很快他便理解了這種焦急，露出諱莫如深的笑來，將何翩然讓進屋，“都已經完成了，下午可以開始。”
何翩然本來想說現在也可以，她一點也不累，但是一想李之森可能還沒喫午飯，於是點點頭。
下午，全隊參加過比賽照例都在調整，明天才開始正式訓練，但何翩然早早就等在冰場邊，陳教練和李教練都在一旁。
音響放出音樂的瞬間，何翩然覺得自己的心都被揪起來了，這種感覺在看過九原千代的比賽實況後被強調再強調，讓人心潮澎湃。
李之森像以前一樣，一邊娓娓道來一邊演示編排，短短時間內，他的編排幾乎完善，截取的三段音樂再次完美契合，因爲這是他的作曲，所以在完整性上比以前所有曲目都要剪輯得更加自然，更加順暢。
音樂結束，李之森滑到已經完全沉浸到編排中的何翩然和陳正歌面前，笑着說：“跳躍的難度我會和陳教練再商量一下，奧運賽季我想大家都會提高難度，只不過之前的比賽按兵不動而已，所以你加高一下難度也是沒問題的，我聽說你的連跳儲備現在可以在三二二的跳躍裏後兩個接路普跳？”
“可以了，只是三三連跳裏第二個換成路普跳還有些不穩定。”何翩然坦然道。
“三二二已經很穩定了，我覺得可以替換了，這樣基礎分值又增加不少，不過阿克謝爾三週還是暫時不要加到編排裏，你的成功率還有待提高。”陳教練想了想說道。
“那好，跳躍難道暫時就是這樣：3lz-3t、3f、3l、2a、3s、3f-2l-2l、2a-3t。你的體力沒問題，兩個連跳放在最後。”李之森又沉吟片刻，“這次的銜接很難，比以前的都要難，特別是最後的弧形接續步，裏面有很多用刃要用到高難的滑行技巧，你現在的滑行水平雖然完全沒問題，但想要更加契合主題和音樂還要滑得更快更有效率。”
