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事實上，劉勝之已經兩天沒有睡覺了。隨着白日的興奮漸漸過去，一種深沉的疲倦讓劉勝之幾乎恨不得馬上閉上眼睛睡過去。
但是，不行。劉勝之還在進行心光的修煉。
這有些類似佛家禪定時候的戰睡魔之法，道門同樣有着類似的修法。
張三丰就有詩云：戰魔須戰睡魔先，此是修行第一鞭……
對於正常人來說，睡眠起碼要八小時，否則精神體力難於恢復。
殊不知此“常規”對於練功的人來說，實在弊大於利。因爲昏者死之根，覺者生之兆。若一覺睡熟，陽光盡爲陰濁所陷，就如死人一般。
而且修煉之人，在入門這個階段練心末純，昏多覺少。才一閤眼，元神離腔，睡魔入舍。以致魂夢紛飛，無所不至。結果自然神出氣移，事倍功半。
因此，神仙書之中，就要要求心光常亮，念頭通達，以此般靜坐來代替睡眠。
這是一個十分艱難的過程，古代佛門之中，常常以七天爲一個週期來進行這般修行，喚作“禪七”。
劉勝之現在不過只是堅持到了第三天而已，剛剛坐下。
