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但是，赵香儿和严群都是没有想到，自己这一再压缩的内丹居然拥有着如此雄厚的能量，想要短时间内将其溃散，还真的不是一件容易的事情。但是一想到要进入高手行列，他们顿时就精神抖擞，纵使是身体疼痛难忍，他们也是咬牙坚持。
时间在不知不觉中过去，一个时辰下来，这股波动还是没有丝毫的停止，只是缓慢的进行着。
又是一个时辰过去了，此刻，严群的衣襟已经被汗水岁浸湿，然后又是在内劲和风的作用下风干了。赵香儿却是女子，承受这股痛苦自然是有着远超于常人的坚毅。
此刻，赵香儿也是终于有些激动了，因为花了近两个时辰的时间，终于这内丹那是剩下了五分之一，所以这最为艰难地时刻也是即将过去。
但是严群却是比赵香儿要慢上一拍。
终于，最后一点也是溃散，顿时那波涛汹涌的能量就充斥在丹田处，一个不小心就有可能随时爆体而亡。
接下来就是，淬体练脉！
这体内的能量可以轻易的将一头筑基后期的妖魔兽轰死，赵香儿不得不全身心的控制丹田中的能量。
毕竟这淬体、淬炼经脉也是尤为重要的。而苏老的要求就是尽可能的多淬炼几遍，一般而言，普通的修武者就是淬炼一遍就是非常不错，有的甚至是一遍都没有淬炼完。
