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灵台之前，需要气血推动窍穴，因此食物十分重要，吃的好才能获得充沛的精力，生生造血凝练精神。
张百刃的早餐十分丰富，且营养全面。
一碗角蛟血粥弥补血气，补充精力。粥是用上等灵米，雷光米混合蛟龙血裔角蛟的独角鲜血熬制的。除了粥之外还有一些灵萃制作的小菜以及四五枚增强肉身素质的灵果。
现在的张百刃要想冲击三十三重练气，肉身是关健。因此食谱大多是以补充气血和增强肉身素质为主。
正吃着，金鳌已经打着饱嗝穿过花园朝着张百刃奔来。
“你来了？”张百刃依旧自顾自的大口吃喝着，这些东西可都珍贵的很，若不是成了雷泽的预备弟子，即便是他有幸成为玉京掌门也见得吃得到。很多东西不止是有没有灵贝，花不花的起灵贝的问题。许多资源都被如雷泽这样的顶级势力掌控着，根本流落不出去。
“嘿！吃这呢？”金鳌用眼睛瞟着张百刃面前小桌上的一块肉饼子。这肉饼以灵萃和三阶妖兽的精华肉质混合灵麦粉烹饪而成，不仅仅味道鲜美，酥脆爽口，并且吃了之后浑身舒畅，丝毫不会给人饱胀和油腻之感。
张百刃仿佛没有看到金鳌的视线一般，一把抓起那肉饼子，狠狠一口咬掉一大半，然后用力的咀嚼着。金鳌肉嘟嘟的小脸皱成一团，仿佛张百刃这一口咬在他的身上一样。
“别这么小气，也给我一口吧！”金鳌舔着脸笑道。
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