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因为今天踢完比赛、结束现场工作时已经快晚上八点了,所以他们不着急连夜回基地，而是先回他们在下诺夫哥罗德的酒店庆祝休息一晚，明天上午再回去。
回到基地后第一件事是吃个小小的晚餐。很多人会奇怪球员们踢奇怪时间的比赛,比如晚上五点或九点这种场次，吃饭的事情该怎么办。事实上很少有球员是和像普通人一样时间稳定摄入二餐的，除了早饭能固定外，他们的饮食大部分时间是跟着运动量走，不练不吃，少练少吃,多练多吃。
比如平时如果有上午下午两节训练课，那一天就会吃五六顿。
赛前再饿也只能补充能量、不会摄入太多食物。赛后哪怕再迟，稍微吃一点维生素蛋白质还是必要的,特别是在喝酒的情况下。
即使是像今晚这种九点十点大家吃饭的情况，厨师依然会准备正餐,但球员们会尽量绕开碳水含量高的食物，它们基本都进了饥肠辘辘的教练们的肚子里。
哪怕是最能吃的沙德也是遵守这种规律的,只不过他很少能做到不练,稍微练一点吃的东西就比别人多。每顿多吃两块肉一块蛋糕之类的,缝隙里还夹了香蕉巧克力能量棒，一天想来可想而知多吃了多少东西（…）
国家队的教练团队和医疗团队一开始也不太能接受他这个事,总忧心忡忡，甚至一度担心他是有什么胰岛素相关的疾病,后来确认了这孩子就是体脂率低，代谢真的高才不管了。
这一会儿大家还陷入在庆祝的气氛里，不忙着啃菜叶，还在绕着调酒师拿点酒精饮料，拍着桌子忙着让赶紧开电视别错过时间,大家好一起看俄罗斯踢西班牙——这决定了他们下一轮的对手是谁呢。
踢完自己的比赛再看别人的就是爽，一口冰气泡酒喝下去，整个人从头到脚都清爽了。大伙开朗地靠在椅背上扭头大声聊天说笑，刚刚比赛时的痛苦现在都变成了可以互相交流调笑和吐槽的谈资，只有沙德是真的忙着埋头苦吃。
饿了饿了饿了饿了饿了！
