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遠遠的，東方寄情就看到克羅斯了。他柔順的金髮隨意地搭在額頭上，看起來很溫暖，很柔軟，像一隻可愛的大金毛。
“我們先熱身，慢跑五公里，然後做一下無氧。中午喫高蛋白，你的體重是需要再減脂了。下午上一下力量訓練，晚上還是高蛋白。”克羅斯沒有廢話，直接說出了一天的計劃。
東方寄情很認真地聽着，雖然她聽不太懂。要說到寶石，古董什麼的，她就滔滔不絕。但是運動，她真的一無所知。
說完克羅斯就開始跑了，他刻意放慢了速度，好讓她跟得上。但是，他對非運動員的身體真的是太過高估了。畢竟他家裏都是運動員，老媽德國羽毛球冠軍，老爸和弟弟都是足球運動員。幾歲就加入了足球俱樂部，後來又進入了拜仁。可以說他身邊幾乎沒有不運動的人，他也沒接觸過細狗。
跑了十分鐘，東方寄情就趴下了，她扶着路燈，不停地喘着粗氣。胃也難受得要死，好像裏面有把火，要燒起來了一樣。
“別告訴我，你沒喫早飯。”克羅斯轉過身，跑到了她身邊。見她一臉煞白，就想起了初遇她時的模樣。
“不是說……，空腹……，空腹效果……，最好嗎？”東方寄情這一點所謂的健身知識來自蒂娜，在蒂娜減肥的時候，就會說空腹鍛鍊效果最好。
“確實效果好，連人帶盒五公斤。”克羅斯對這些瞭解了一點點健身知識就開始亂減肥的人最煩了，不過他身邊都是專家，可讓他找着一個可以噴的了。
