望清寧提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
“她不會要折磨我們了吧！”
人羣裏竊竊私語，葛仙茹皺了皺眉，舉起手並拍了拍示意，“來，別說話了，集合！”
學員們忙都走到健身房正中間。
按照葛仙茹的示意，學員們排成了兩排。
“我是各位的健身老師，大家不用奇怪，也不用驚訝，我有十四年的健身經驗，所以你們不用質疑我，也不用擔心我能不能教好你們。”
說着，又環顧四周，看了看健身房裏的健身器材，繼續道：“我先給你們介紹一下，力量訓練設備通常包括臥推機、深蹲架等，供大家進行肌肉鍛鍊；有氧健身設備則有跑步機、橢圓機、自行車等，可以讓大家進行心肺功能訓練；自由重量區域則提供了啞鈴、槓鈴、平板和斜板等，讓想要進行全身力量鍛鍊的學員有更多選擇。接下去，我會一一展示，這些器材是怎麼用的。”
“我知道今天第一天，大家都很累了，所以健身課的第一課，我就只講解健身器材的使用方法，大家大致會用之後，以後就分組進行健身課程訓練，有針對地進行授課和提升。要知道，你們將來走的路是演員和明星，除了演技功底這最基本的要求外，你們還要做的，就是重塑好我們的身材，上鏡好看優雅，貼合角色氣質。”
“好了，其他不多說了，現在跟我來力量訓練區，我們從這個臥推機開始講……”
一整節健身課江依寧都精神恍惚，在其他學員都興奮地對着健身器材躍躍欲試之時，她大部分時間都彷彿聽不到葛老師在講什麼。
……
