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也希望大家运动时,多多注意这方法,切记不要运动后,疯狂补水。

尤其是冷水,绝对绝对不要运动后喝。

需要补水,尽量少喝点常温的运动饮料补充。

(你问我为什么请假条这么多字,怎么不去码字。)

(因为请假条的字,是我用手机输入的,我这会儿肾虚般的躺在沙发上,游戏没打,小说没看,看着天花板发呆,刚刚吃了药。)

(我是突然想起来,今天既然没码字,那就得发个请假条给大伙说说,总不能让大家干等着。)

实在抱歉!

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