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“這是檢測你控制手槍後坐力的最佳方式，在這個時間段內我會朝着你腳下射擊來增加你的壓力，你不要去管我什麼時候射擊、朝哪射擊，這不是你應該關心的，你要關心的，只是用你的槍口瞄準我就可以了。”
要瘋了，週末剛剛把自己的槍搭在膠皮上不到十秒鐘就出現了一種即將崩潰掉的感覺，槍下的膠皮在彈簧的力道下不斷有向上的拉動，彷彿在與他爭搶對手槍的控制權，這一秒的週末必須用出所有力氣才能保證暫時壓住彈簧。別說現在讓他瞄準了，這麼做能堅持多長時間他都不知道，沒準下一秒失去力氣時，彈簧猛然間收緊就能崩飛他的槍！
這還不是這些天以來契科夫最殘酷的訓練。之前幾天對肌肉進行適應性訓練的時候才叫殘酷，別人鍛鍊肌肉都是做俯臥撐一組三十個左右，這頭熊上嘴脣一碰下嘴脣就給週末下了‘俯臥撐三分鐘’的任務，哪有人按時間段設定鍛鍊的？又不是跑步！
當時週末幾乎是在絕望中度過了人生最痛苦的三分鐘，這段時間內他又明白了一個道理。那就是人的體能是有限的，在有限的體能內，做俯臥撐的數量也很有限，當週末在一分鐘內完成了五十五個俯臥撐之後，剩下的兩分鐘，每一次做俯臥撐的過程都是在用意志力和自己的肌肉極限抗衡，這是週末有生以來第一次在做什麼運動時被‘三分鐘’的時限給憋的滿臉通紅，過的如此艱難。
這叫探索體能極限，當你在秒針於面前不斷跳動，每一秒都想停下來放翻自己躺在地上時。你就在挖掘自己的潛力，而這個方式除了自我挖掘外，誰也無法逼你辦到，這纔是契科夫設定時限的用意。
你不是想通過考覈麼？
你不是想練出好槍法嗎？
沒問題，自己努力！
週末就是在這種環境下咬着牙堅持，第二天帶着肌肉的痠痛還得去若無其事的去巡邏。
至於會不會把自己練傷、有沒有可能造成無法挽回的肌肉拉傷或者運動創傷根本沒時間去思考，因爲這頭熊完全不給你去思考的機會馬上又開始了下一項訓練。
