第120章 現在多喫痛，將來少喫刀 (第5/7頁)
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“總要用獨特的方法，才能訓練出更強的體魄。”蕭久拍了拍陳嶼肩膀，然後彎腰從紙箱裏拿出一件馬甲，遞給了他。
陳嶼接過來一看，上面縫了幾個袋子，又多裝了一些泥土，掂量了一下，差不多有個4斤的樣子。
見狀，陳嶼臉色一暗，苦笑道：“我就知道不會這麼簡單....”
“你沒當過兵，不太清楚，我那會兒第一次跑武裝越野就是負重10公斤。”蕭久直接拿起馬甲，給陳嶼穿上繫好。
“最高負重多少斤？”陳嶼轉過身問道。
“也就70斤。”蕭久笑着回道。
聽到也就，陳嶼直接不想說話了，直接過去開始跑步了....
第二天，小音跑了22圈，李瑤32圈，陳嶼由於多負重的原因，只跑了17圈，但是卻比李瑤還要累，出的汗更多。
待休息片刻，蕭久讓陳嶼開始舉石塊，包含前平舉，側平舉等動作。
