第16章 囚徒健身 (第2/7頁)
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如果時光可以倒流，張偉只想回到鄉下，每天和奶奶一起過面朝黃土背朝天的日子。
而不是現在，爲了明天的生存而發愁。
第二天天剛亮，張偉早早的就醒來了，他在宿舍做了幾個俯臥撐和仰臥起坐，這是他在前世所學到的，囚徒健身。
在很小的空間裏，利用普通的設施，來鍛鍊自己的肌肉。
自己還記得初次在學校的圖書館找到這本書時，翻開書時的驚喜。
這不是一本教人健身的書，而是一本教人練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。
作者是一個美國人，叫做保羅·威德，他在美國最嚴酷的監獄中度過了19年，在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法。
那是在商業社會中早已失傳的力量哲學，那個囚徒並憑此成爲了地球上最強壯的人之一，這讓他得以在監獄有尊嚴地生存下來。
出獄之後，他把這套失傳的技藝整理並公之於世。
