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“服。”随着一声响彻山谷的喊叫，昭示着潜龙成员彻底的拜服。
哪怕以指挥室的隔音效果，里面的众人都清晰地听到了这声喊叫。
“李秘书，他们日常训练都有哪些项目？”教训完的楚随风转头问李嘉欣。
“1、每天负重二十公斤跑二十公里。”
“2、十五公斤的哑铃举两百次，四簧拉力器拉两百次，臂力棒两百下。”
“3、三十米长的铁丝网往返匍匐五十次”
“4、瞄靶一共一个半小时，其中立姿、跪姿、卧姿各半小时，立姿和跪姿要枪口挂重物。”
“5、引体向上……”
“好了，不需要那么麻烦，先从最简单的开始。”复杂的训练科目听得楚随风眼晕，就直接打断了李嘉欣的话。
楚随风看着台下的众人：“所有人听着，每人负重二十公斤，跑六十公里。今天十二点之前完不成的，滚出潜龙。”
