阿布羅狄提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
……
又過了片刻。
長拳門。
武館館長程友來，是個長鬚的花甲老者，正負手而立，笑吟吟的看向孫女程玉釵：“小玉啊！這《太祖長拳》又名《趙氏長拳》，當年我趙國太祖，憑藉這拳法，打下諾大的江山，你可不要捨近求遠，去學什麼鴛鴦刀！”
程玉釵是個十二三歲的小姑娘，腰間挎着雙刀短刃，臉上十分不滿：“用刀怎麼也比用拳強吧？而且，這太祖長拳練起來，也太辛苦了！”
程友來聞言，嘆了口氣。
太祖長拳，尋常庸俗笨拙之人，只要肯苦練，每日一萬拳，一年之內，定能踏入入門境界，到達氣血境初期。
隨後再用二年，到達小成境界，氣血境中期。
再練三年，大成境界，氣血境後期。
