塗章溢.QD提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
“剛剛我的動作，是俯臥撐，每天堅持100個！”
琦玉說話間，剛剛還是趴着的他，跟着平躺在地上了，雙臂抱着腦袋，繼續說道：“現在，我這個動作叫仰臥起坐，每天也要堅持100個！”
“除此之外，還要堅持每天100個的下蹲！”
“另外，還有就是每天10公里的長跑！”
“剛開始的時候，一定非常的難堅持，但無論如何，都要堅持下來，就算是再痛苦，甚至覺得身體的骨頭要斷了，也要咬牙堅持！”
“就這樣，我是這樣努力修煉了三年，才擁有了如今的力量的！”
孫悟空：“……”
原本孫悟空還雙眼期待的看着琦玉，不知從師父嘴裏，自己能夠得知什麼樣驚天地泣鬼神的修煉之法。
可是，卻沒想到自己聽到的居然是這個！
