第四十六章 姐兒招搖 (第3/10頁)
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這一戰體共有五重，分別對應修煉肝、心、脾、肺、腎。
每一重都有特殊的動作，還有特定的呼吸法。
呼吸法：就是配合動作的特定呼吸頻率，節奏，快慢，深淺等等皆有不同，具有針對性。又爲木呼吸，以綿延悠長爲主；火呼吸，以快速急速爲主；土呼吸，快吸慢吐爲主；金呼吸，以驟吸驟吐爲主；水呼吸，快慢轉換，波動迴旋爲主。
七夜擺開架勢，雙腳抓地，震拳擺胸，呼吸改變。
這動作，在方圓咫尺之間，寸勁爆發爲主，將力量傳遞至體內，配合呼吸法，針對肝臟進行淬鍊。當然，也帶動全身成長。
動作和呼吸協調一致。
這是難點。
另外就是對肌肉，筋骨的極致控制。
尺寸之間的爆發，能夠將肌肉撕裂，震顫臟腑，容易形成內傷，這也是煉體法的缺點。
七夜不急不躁，並不追求速成。
