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健身房很大，而且器械很齊全，臥推架、深蹲架，各種啞鈴槓零，還有一些器械。
前世梁江濤也辦了健身卡，還找了個教練跟練了幾次，不過那時候年紀己經大了，沒有堅持下來。
他做了幾組俯臥撐，覺得微微出汗。
又練了幾組臥推，用的碟片重量都不大。
一看快七點了，趕忙收拾東西到了食堂。
經過一晚上的睡眠以及早起的運動，昨天的夜宵己經完全消耗完畢，肚子裏傳來了飢餓的感覺。
梁江濤喝了一碗小米粥，喫了兩個肉包子和兩個雞蛋，又喫了點青菜，頓時感覺滿血復活。
來到3號樓，整個樓梯口都空蕩蕩的，他用鑰匙開了0的門，準備開始一天的工作。
