第303章 全民皆兵 (第3/14页)
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“大家跟着我喊的口号跑，脚步起落要有节奏，吐气吸气要有节奏，……”
陆元元时快时慢，指挥着大家跟着跑步。
晨风中，大家慢慢掌握了节奏，纷沓的脚步声渐渐的整齐起来，喘气声也均匀起来。
一早晨的晨跑，大家精气神十足。
回到村口的广场上，陆元元又让大家原地踏步活动。
等大家喘过气来，又给大家演示了一遍军体拳。
动作并不复杂，可是陆元元在腾转挪移间，却是那么的干净利落，气势磅礴。
演示完，陆元元看着满脸兴奋的村里人，扬声说道。
“大家看到了吧，这套拳法动作简单，并不难，可单人作战，也可团体围攻，男女老少皆宜，我会从最简单的动作开始教大家！”
“好！”
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