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陸凡扶正鐵槍，眉開眼笑：
“我們現在就開始？”
“嗯。”
“今天先從腰馬開始。”
凌瀟瀟點頭問道：
“腰馬合一，懂嗎？”
陸凡腰身下沉，紮了個標準馬步。
凌瀟瀟看得連連點頭：
“有模有樣的，還不錯，只是，你這個腰馬太死，不夠靈活，你現在把槍舉起來，像這樣……”
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