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爲了王天海這次備戰，雨北洋特地把游泳館的兩個一級教練拉過來做陪練，兩名教練也非常熱情的答應了。
換好裝備王天海隨意熱身了一下，另外兩名教練也換好了裝備。
“今天開始我們還有兩週不到的時間，所以我就直接針對你的競賽能力進行提升，這兩位你應該都認識，他們將作爲你的陪練。”，雨北洋講解道，然後又介紹了兩個教練。
兩名教練中的吳教練以前在省隊裏待過，實力非常強，是游泳館裏的第二人，他平時教學空餘時間經常和王天海聊天，所以關係還是比較好的。
另一名張教練，教學水平更加專業，他原本是萬水市的體育學院教師，後來因爲特殊原因回了天水縣。
雨北洋的訓練計劃主要分成兩個部分，第一部分是弱點訓練，第二部分就是模擬競技。
弱點訓練就是針對王天海的技術弱點進行強化，比如他的打腿不行就專練打腿，劃手不標準就矯正姿勢。
而模擬競技就比較簡單，就是每天兩個教練陪王天海進行模擬比賽，並且每次都要進行計時，通過在壓力環境下來尋找不足。
對於王天海來說，這次的訓練可以說是他進行過最專業的一次，真的有點職業運動員的感覺。
