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第二天就要進行男子100米，200米預賽，晚上華國的參賽選手要進行熱身訓練。
明天出戰100米的選手主要是鍾浩倫和汪海浪，王天海會參賽但是機會不大，還有一些高水平的選手會採用主攻200米，放棄100米的策略。
訓練的地點是利亞城的海濱游泳館，邀請賽期間主辦方將游泳館包下，用於給選手訓練。
晚上留給華國選手只有半個小時的時間，所以他們要儘快適應一下。
在王天海他們到游泳館的時候，美利斯國家隊正在訓練，此時盧亞斯正在和羅切斯進行100米衝刺遊。
一名是新生代的天才，一名是經久不衰的老將，兩人的技術各有特點，從訓練來看盧亞斯要更快一些。
他們兩人訓練結束後，立刻就將場地讓給了華國國家隊，他們自己還有別的訓練館，自然要顯示出主場的大度。
北美隊伍離開後，王天海等人開始了熱身訓練，明天就是證明他們的最好時機，這一段時間的高原訓練必將有所成效。
