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經過幾千年的傳承到現在，已經所剩不多。現在華夏內部雖然還有一些門派和家族在修煉，但是現在整個華夏，先天一層都比較少，每個修煉家族能夠有一個先天就不錯了，屬於那種頂尖家族了。有的世家或者門派連個一層先天都沒有的多的是，至於說抱丹，這個級別都是傳說。
至於袁若珊自己的等級，已經是後天2層的級別。
陳默聽了袁若珊的解釋後，倒是明白了很多。至少清楚了華夏武林一些情況，而且對於這中修煉也就明白是怎麼回事了。他們都是一種體修的修煉過程，這個修煉在夜殤師傅的傳功玉符中也有描述，不過卻不推薦。這種修煉是因爲所在星球沒有太多靈氣或者靈氣匱乏後，才通過這種修煉來達到進化的。
雖然後天和先天都有有增長壽命的結果，但是相對而言增加的並不是很多，與修真可以說是差距十萬八千里遠。
另外就是體修的進階，在傳功玉符中的描述與剛剛袁若珊的描述不一樣，但是等級上卻還有更高的兩個等級，但是也就那樣了，總體來說體修就是一種進入死衚衕的修煉方式，雖然在一定程度上能夠進化生命，達到增加壽命的程度，但是最後最好的結果也就是增加幾百年的結果。
據陳默在傳功玉符中看到了，等於袁若珊所說的先天等級的體修者，壽命也就不到兩百年，這和練氣期的修真者差不多。修真者只要踏入練氣一層以後，壽命就能達到150年左右，陳默現在就如此。
修真者到達築基期，就會有超過500年的壽命，然後在往後就也來越長，最後還有渡劫過後的另外一種生命層次，但是在傳功玉符中卻沒有說明。
陳默現在的練氣一層，與體修的武功修煉根本不一樣。不過要是真要對比的話，練氣一層要是光比較修煉者的身體力量、速度、反應、敏捷，那麼基本上體修者佔優，可以說壓制同層練氣期修真者毫無問題。而且就是比拼內力和真元，也是體修者基本碾壓同層修真者。
不過話有說回來，修真者怎麼會和體修去拼力氣和速度呢，有符籙不用，有法術不用，有陣法不用，腦袋絕對秀逗！只要修真者用了符籙法術等攻擊手段，那麼就是面對超過自己三個等級以上的後天武者，那也是照樣碾壓他們。這是沒有辦法的事情，遠程攻擊就是這麼牛掰！
