我倔我自豪提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
王艾推着球一邊勻速跑一邊道：“其實我剛剛拉體能的時候不是三種跑法，是四種跑法，先高速跑，然後競速跑，然後高頻跑，最後慢跑，恢復體能。之後再高速跑，這麼循環下來。一兩個循環就能達到疲勞點，然後用慢跑度過疲勞點，再接着來。”
“那你這不對勁啊，疲勞期，哦說是疲勞點也行，在疲勞點到來後，應該繼續保持勻速跑，順利渡過疲勞點，然後就輕鬆的拉體能了。你這到了疲勞點突然降速，再跑疲勞點又來了，疲勞點也沒過去啊？”
“是啊”
夜『色』裏王艾的笑臉燦爛而輕快：“我就是要騎在疲勞點上反覆拉鋸，要把這個疲勞點磨平、拉平。我們踢球的和田徑的不一樣，他們可以自己控制跑的速度，而我們受到場上形勢的影響，往往不能自己決定。他們只要渡過疲勞期，身體的體能儲備越多越好，所以勻速跑渡過疲勞期就可以了。我們不行，我們往往是要反覆面臨疲勞點的，所以，我們的體能訓練不能和田徑的一樣。這樣下去呢，疲勞點對身體的影響就會越來越小，比賽中就會輕而易舉的渡過甚至無感覺的渡過疲勞期，可以讓狀態很好的維持下來，或者說可以讓比賽狀態根據體能的下滑逐漸的平穩的下滑。”
楊晨半張着嘴瞅着自己的中國老鄉，磨疲勞點？這，這從未聽說過啊，國內運動醫學都進步到這個層次了嗎？
不對啊，我就是國內最知名的足球運動員之一了，我都不知道，這個不會是我這個小老鄉又自己琢磨的吧？還有，騎疲勞點，這是多麼形象而詭異的用詞啊。
“楊哥你看，我要練的東西有多少？既要練習四段跑，又要拉體能，其他時間還要練習盤帶、『射』門、傳接球、隊伍配合，要練的事情太多，時間不夠，體能也不夠，我就只能儘量捏合它們。四段跑正好和拉體能都是跑，所以就放在一起。哦，對了，帶球跑也是跑，我通常也會放在一起，四段跑、體能跑、帶球跑，三位一體，嘿嘿，說的差不多了，我現在要加速了哦。”
說完，王艾帶着球沿着跑道狂奔而去。
“變態啊！”楊晨留在原地，雙手握拳仰天長嘯！
