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“廢話已經夠多了。”奈良善繼續往前走，“首先讓我們以最快的時間離開城市……喂，你們怎麼走的那麼慢啊。”回過頭就發現時透兄弟竟然在離自己有十多米遠。
時透有一郎和時透無一郎互相扶持着對方，艱難的抬起腳往前走，聽到奈良善的問話後疲憊的回答：“在適應這個重量。”
全部加起來五十多斤的重量壓在身上，若是平時還好，時透兄弟好歹是經過認真鍛鍊成爲劍士的，體能比常人要強上不少。但是現在，他們可是拼死跑了五千米之後又做了兩千五百個俯臥撐後壓上了五十多斤的鐵塊，平常人早就跪下了，他們還能站起來互相扶持着走動已經是超乎常人的強悍。
奈良善叉腰看着兩個少年顫抖的小腿，嘆氣道：“好吧，給你們五分鐘的適應時間。”
看着兩個少年汗如雨下的模樣，奈良善道：“全集中的呼吸，你們嘗試過了嗎？”
兩人齊齊點頭。
“在山上的時候，師父提起過。”時透有一郎說道，“要時常保持全集中的呼吸，就能增加速度和力量，配合劍術使用出更強大的戰鬥能力。”
“全集中呼吸不僅僅只要呼吸就夠了，呼吸的時候，要仔細注意你身體上的每一塊肌肉，用呼吸控制你體內的每一個細胞。當你舉起右手的時候，不要將力量浪費在左手和雙腿上，當你跑起來時，就不要將體力過多耗費在雙臂上。行動的時候要自然的切換肌肉的鬆緊，可以保存體力。全集中呼吸可以遍佈全身，但也可以一點集中，切換集中點在你要使用的地方上，力量就會更大批量的爆發。”奈良善一點點的詳細解釋道。
時透無一郎閉上了眼睛，就如奈良善所說一樣調整自己的身體狀態，沒一會他就掌握了訣竅，感覺身體一陣輕鬆，呼吸也逐漸自如。時透有一郎仍舊在調整身體，奈良善觀察着他身上的氣，距離掌握或許還需要幾分鐘的時間。
