第94章 傷病，是體育競技永遠避不開的話題 (第1/8頁)
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“嘶不行，受不了了啊”
“不是吧？纔剛剛開始就承受不住了？”
“說得好像你很強一樣？你之前不也是哭喊着說不要？”
酒店房間裏，文浩正享受着之前從未體驗過的冰水浴。
往放好水的清涼浴缸里加入冰塊，使水溫保持在零度左右，然後將下半身泡進浴缸裏，同時再不斷地往浴缸里加冰塊，維持水的溫度。
作爲一個土生土長的廣西人，文浩的身上自然是具備了優良的怕冷基因。
冬天裏穿着衣服訓練倒還好，可只穿着一條短褲泡進冰水裏，那真的是要了他半條老命了。
冰水浴的好處不少，主要的功能是減輕訓練和高強度比賽後形成的肌肉疲勞，加快身體新陳代謝的速度，促進肌肉組織的修復和生長。
“好了，時間到了，趕緊出來吧，再多泡一會兒就弊大於利了。”
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