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體內的真氣自然不是一朝一夕就能夠增長的，所以孔玉便將目標定在了增加自己身體力量這方面上了。人的潛力是無限的，只要肯下苦功，無論是誰，身體力量都是能夠迅速的增長的，而用身體力量去施展這兩套武技，雖然不如使用真氣來的威力大，不過這卻是孔玉如今唯一能夠走的道路了。
而在孔玉的記憶裏，與九陰白骨爪一起的卻是有一個法門，這個法門被稱作易筋鍛骨，一門由外而內的修煉方法。這個法門通過修煉自身的力量來達到易筋鍛骨，改善自身資質的目的，雖然修煉起來很辛苦，不過其中的玄妙卻是深深的吸引了孔玉。
孔玉如今就是身體太單薄，體內陽精血氣不足，如果修煉這個法門的話，不僅可以增加自己的身體力量，更是可以改善自己的體質，增加自己的陽精血氣，這對於孔玉來說卻是最重要的事情，所以對於這易筋鍛骨的法門，孔玉自然是異常喜歡。
於是在接下來的日子裏，海島上的椰子樹便成爲了孔玉“蹂躪”的對象，易筋鍛骨的法門在體內運轉，孔玉不斷的用身體去靠，用手掌去拍打，用雙腳去踢那一棵棵粗大的椰子樹，即使身上紅腫，手腳都出了血泡也是沒有停下來。
這易筋鍛骨的法門本來就是一個極爲艱辛的過程，想要將其修煉成功，不付出代價是根本不可能的，而孔玉心中的那個信念卻是支撐着他咬牙堅持着，爲了實現他發下的就算是付出再多的辛苦他也願意。
白天修煉摧心掌，大伏魔掌和易筋鍛骨的法門，晚上則是修煉浩然正氣，雖然每天喫的是海灘上撿來的“海鮮”不過這也是讓孔玉的陽精血氣增加了很多，修煉浩然正氣的時候也快了不少，而體內的真氣也是隨之增加着。
兩個星期過去了，孔玉在修煉易筋鍛骨法門的時候，身體和手腳都是已經適應了一些，不再紅腫和出血泡了。而經過這兩個星期的修煉，孔玉的力量也是增加了不少，摧心掌和大伏魔掌施展起來也是有些威力了。
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