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出了房間，喝了兩口鹿茸酒滋養氣血，一口氣跑到後坡山頂，拉開架子就練起武術，心裏太高興，氣勢高昂，精神十足，渾身力氣都更上一層樓。
一套太極拳打完，鞭，炮，捶，纏絲勁，文練暗勁竟然打出了一絲剛猛之勢！
“陰陽並濟，天地交感，內外合一，極柔轉剛！”
張昊心有所悟，沒想到對宋靜怡老師的這份念想，讓他的心意通達，境界大進，果然，陰陽雙.修纔是王道，古人誠不欺他也！
文練拳術，皆是先通柔勁，再由柔轉剛，達至剛柔並濟。
武練和橫練則是相反，先通剛勁迅猛，以求武力壓制，隨後境界高了，有了武術追求，纔會慢慢揣摩柔勁，剛柔並濟，揮灑自如，才能發揮更高層次的技巧。
練完了拳術，又抱起一塊大青石練力氣。
練完兩小時，天大亮，陽光明媚，村裏炊煙寥寥，都起來燒火做早飯了。
張昊斂氣收勢，小跑下山。
宋靜怡也起來了，在屋檐前做着簡單的瑜伽晨練，舒展優美的身姿，看得張昊眼睛都直了。
