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知道張昊的食量大，而宋靜怡的早餐很簡單，怕張昊喫不飽。
“我也喫這個，再加點肉就夠了。”
張昊可不客氣，養生修行，早飯要喫飽，趕緊去了廚房，好好表現一翻，如今這社會，最流行暖男。
果然，宋靜怡心裏暖暖的，覺得家裏有一個小男人也挺好的，去洗漱梳妝了。
雞蛋放鍋裏煮，麪包片用微波爐打熱，肉做白切肉，也用微波爐做，速度很快，洗乾淨了放進去打熟，切成肉片，拌一點佐料就好了。
最後是酸奶水果，酸奶是宋靜怡自己做的正宗酸奶，切些水果，在舀上酸奶。
酸奶是很好的食品，不過市面上買的酸奶都是商業做法，用奶粉做的，網店有專門的家用酸奶機，價格很便宜，才幾十塊一個，自己用牛奶做酸奶，晚上放進去發酵，第二天一早就做好了，很簡單。
他現在養生修道，對飲食很注重，而傳統的養生，主要是藥膳調理和規律作息，對日常膳食方面偏弱，他的食量大，需要的營養物質多，得好好的整理一套方子，加強日常膳食。
“得買一個酸奶機，但我沒電腦上網，還得讓宋老師幫忙。”
張昊思量了一翻，早餐也做好了，端上桌子。
