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就這樣，李澤道按照黃裳的教的方法，不是呼吸，就是靜坐，再者就是走路睡覺啥的，也不知道過了多久了，反反覆覆就這四樣，枯燥而痛苦的，李澤道覺得無聊得快崩潰了，但黃裳卻還是不變花樣，一直讓他重複做這四樣……
“呵呵，好了，現在可以不用重複這四樣的，來點別的哈，看你也煩了。”終於有一天，黃裳笑呵呵的對李澤道說，“但是學別的，這四樣也別忘了做，對你身體有好處的，估計你現在也感覺到了吧？”
“確實感覺到變化了。”李澤道點了點頭，同時揮舞了兩下拳頭，頓時拳拳生風，彷彿蘊含極大的爆發力，渾身也像是使不完的力氣一般，高興的說道，“黃哥，怎麼只是簡單的睡睡覺走走路啥的，我就好像力氣變大了啥的，並且我覺得好像小腹好像有團熱氣一樣，像小耗子一樣，竄來竄去。”
“哈哈……”黃裳笑了起來了，“那可不是簡單的睡覺走路啥的，那是修習內功之法，你以爲？至於你說的腹部那熱氣，那是丹田，而那熱氣就是內力。”
“真有內力？”李澤道愣了愣，一直以爲武俠小說裏所謂的內力都是瞎忽悠的，沒想到還真有呢。
黃裳淡淡一笑，很肯定的說道：“當然有，內力也叫丹田力，發力方法是運用腹部肌肉發力繼而帶動全身力量，你集中注意力，就可以激發內力了，然後在揮揮拳頭，看下有啥區別沒。”
李澤道按照他所教的，集中注意力，激發出內力，接着又揮了揮手手臂，頓時覺得手臂揮到之處勁風頓起，“這……”李澤道看着自己的拳頭，愣了愣。
“知道內力的好處了吧？”黃裳得意洋洋的說道：“你第一次揮拳，用的是你本身的外力，而第二拳，則藉助了內力，威力可是完全不一樣的，那是兩種境界。而且，修煉內力，也可以增加你的外力，這就是內力的好處。”
李澤道一聽，大喜過忘，不禁又揮了幾下拳頭。
