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跟修煉靈氣的區別很大，只見他下巴內晗，雙腳十指抓地，全身放鬆，腹部一吸一脹，猶如一隻生氣的大青蛙，動作非常奇怪。
不過在他一呼一吸之間，鼻孔好像形成了兩個小型漩渦，在吞嚥着四周的空氣。
“這叫站樁，站樁的時候，你要想象着自己如同巨人盤古一樣。頭頂天，腳踩地，彷彿自己就是天與地的支柱，想象自己和周圍的大自然連爲一體。”桌仁厚一邊演練，一邊解釋道：“另外，內部的一些動作你要牢記。舌頭尖要頂着口腔上顎。咬牙閉嘴，用鼻子吸氣，如果口中津液存滿，就在嘴裏鼓漱一下，然後隨着吸氣的時候一起嚥下去。”
楚風照着他的動作做了幾遍，剛開始非常彆扭，慢慢的也習以爲常了，在短短的一個小時之後，就徹底的掌握了這種方法。
吸氣……
鼓氣……
口中生成一口津液，一口吞嚥下去。
重複的動作，一遍接着一遍，時間來到晚上，楚風忽然感覺筋絡中一陣鼓脹，就好像有一股烈火在燒起，吞嚥下去的津液化開，變成一股滾燙的能量，在筋絡之中來來回回滾動。
“這就是內氣嗎？”楚風精神大振，他也沒有想到，自己能在這麼短的世界內，便修煉出一口內氣。可能是因爲自己的武學基礎比較牢固，經驗比較豐富的原因。
