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“練樁功，練的是活樁沒有錯，身上全部的肌肉，都要用活樁控制住。但是，腿上的功夫，一定要硬！”
“這練武的，無論是誰，功夫都是需要穩健的下盤。只有腿上功夫行，才能用得上手上的功夫。如果腿上的功夫不行，只有手上的功夫。那別人想怎麼打死你，就怎麼打死你！”
“別人常說的，練武不練功，到老一場空的。這裏面功，就是腿上的功夫！
昨日自然門武館館主郭祥水爲什麼輸過師傅？不過就是腿上功夫窸窣平常，比不過修行擁有虎蹤連環步的師傅。所以纔會敗下陣來，差點丟了性命。”
在一旁，伍思空伸出手，把陳望有些變形的動作，強掰回來，同時口中不斷的解釋道。
陳望的臉微微有些泛紅，額頭汗水不斷的滲出。
在之前，他覺得練活樁，已經算難的了，但是如今接觸了這種水桶上練樁，才發現什麼是真正的困難。
只要他腳上力量稍微有些不均勻，水面上就會多出一陣波紋，把他的鞋子浸溼。
事實上，當陳望在這上面站樁的時候，水面上的波紋，就一直沒有停過。
不過陳望心中卻是一陣欣喜。
