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在超負荷的重力運動中，可以極大地增進爆發力。只有在極限的狀態下，肌肉組織被撕裂，才能在下一次的重組過程中變得更加健碩有力。陳凡沉浸在一種深深的感悟中，他意識到，自己身體中的“自愈武魂”已經開始發揮作用。
這種神奇的力量以一種他難以理解的方式，不斷地修復着他的身體。陳凡能夠清晰地感受到，他那些原本已經撕裂的肌肉組織，正在一點點地重新組合，變得更加堅韌和強健。
只有在極限的狀態下，肌肉組織被撕裂，才能在下一次的重組過程中變得更加健碩有力。這種力量不僅會讓他的肌肉塊頭增大，還會使他的爆發力得到顯著的提升。
身爲一名職業僱傭兵，陳凡對於那一套經過反覆實踐的真理了如指掌，知道用什麼方法，可以最快的增加肉體的力量。
味覺和肌肉的痠痛猶如同步進行的交響樂，陳凡傾聽着每一根纖維的抗議和疲憊，尤其是“自愈武魂”在體內發揮的神祕力量，勾畫出了一個難以忘懷的瞬間。他的嘴角描繪出一抹堅韌而充滿希望的微笑，努力地挺直軀體，從揹包中拿出那些珍貴的食物，然後開始大口痛快地享用。
高頻高強度的訓練，讓他的身體疲憊不堪，消耗了幾乎所有的能量。陳凡清楚，他需要儘快恢復，儘快獲得新的力量。這需要大量的食物的補給，因此他不顧一切地大快朵頤。
一片片的乾肉在他的脣齒間咀嚼成渣，然後滑到腸胃中，食物在那裏被迅速分解、消化，轉化爲滋養身體的精華，填補了他的每一個細胞。
沒過多久，揹包中原先足夠五人份的食物，全部被他一個人風卷殘雲地喫掉了。
陳凡在體驗着身體的穩步轉變，他的臉上的笑容更深了，眼中也閃爍着一種難以掩藏的滿意。他慢慢地晃動了一下手腳，嘗試着重啓他的活動。在確保萬無一失後，他才帶着決心閉上了眼睛，開始默默引導元氣進行周天運轉。
