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第一境界是魂停，脾屬土，脾爲後天之本，脾主運化，脾統血，脾主肌肉，開竅於口。
當進入魂停，人類就會掌握強悍的身體素質，一拳揮出便有千鈞之力。不過很多人進入魂停之後，縱使自身擁有千鈞之力的爆發，但是感覺身體跟不上似的，沒辦法維持太長的時間，導致沒多久就會力竭。
王婷婷和高個子當初也是因爲大漢鬥至力竭，後來才被李峯他們一招“斃”命。如果換作平時，斷然不會那麼輕鬆就被淘汰。
而當人體土脾充足，自然而然就會進入第二境界，而第二境界是虛成，主金肺。肺屬金，肺主氣，司呼吸；肺開竅於鼻。
一旦進入虛成，人體的氣息就會變得悠遠綿長。這個時候人類的呼吸變得深長而有節奏，每一次呼吸都彷彿在吸取着周圍的空氣，讓身體內部的能量更加充盈。同時，肺部也會得到進一步的強化，能夠更加高效地吸收氧氣，爲身體提供更多的能量。在這種狀態下，人體的身體素質將會得到進一步的提升，不僅力量和速度會更加強大，而且耐力和持久力也會大大增強。
除了身體素質的提升，進入虛成境界的人物還將獲得更強大的戰鬥技能。他們可以通過控制自己的呼吸來釋放出強大的能量攻擊，或者利用自己的氣息來感知周圍的環境，尋找敵人的弱點。這些技能將會讓他們在戰鬥中更加得心應手，能夠更加輕鬆地戰勝敵人。
現在的李峯一隻腳已經踏入了虛成，他隱約感受到氣息的重要。以前揮拳的時候，他總感覺有什麼東西在他的體內湧動，但是卻無法完全掌控。現在，他開始明白那是氣息的力量。他開始研究如何更好地運用氣息，將其與自己的拳擊技巧相結合，以達到更強大的效果。
在修煉的過程中，李峯發現自己的呼吸越來越深長，肺部的力量也在不斷提升。他開始嘗試着通過控制自己的呼吸來掌控氣息，並將其轉化爲更強大的攻擊力量。
李峯和劉胖子小心翼翼地在森林中行走，他們突然意識到前方的灌木叢開始劇烈地顫動。面對這突如其來的動靜，李峯和劉胖子立刻提高了警惕，緊握手中的武器，擺出防禦姿勢。在他們的注視下，一個人從灌木叢中跑了出來。
