第 22 章 (第6/13頁)
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不過，邱文自己也明白，這個速度控制訓練，可怕歸可怕，但是效果那是實打實的。
他從最開始的時候，每次百米速度控制訓練總是無法達成目標成績，距離要求的百米12秒時間差值在1秒以上的情況，逐漸將訓練中的百米差值控制在了1秒以內，並且不斷地在向着05秒以內的差值目標努力。
當然，整體百米的時間差值已經有所改善，但是再均分到每25米賽段時候的速度目標，那又是另外一個艱難的攻堅過程。
邱文是個腦子一根筋的傢伙兒，他在信任了蘇白的執教能力之後，不論蘇白說的是什麼要求，他都全力以赴地儘可能做到最好，訓練上的安排他也沒有任何的反對意見。
倒是趙和平，他對蘇白的這個訓練方案還是略有些擔心。
蘇白的訓練方案之中，充斥着大量的400米專項訓練，當然，力量訓練耐力訓練等方面的訓練內容也有，但是其所佔的比例比國內現有的訓練方式上有所不同，不僅如此，蘇白對邱文的訓練要求是’額定數量，並不追求極限的訓練時間’。
也就是說，蘇白並不要求邱文每天的指定時間段一定都要在進行訓練，如果邱文能夠保質保量地完成蘇白的訓練內容，那麼訓練完成之後，剩餘的時間，邱文想幹嘛幹嘛，並不需要一定要耗費在訓練場上。
這和國內的大部分教練還有運動隊的訓練理念和模式都不太相同，對於蘇白的這個決定，趙和平免不了就有些擔心。
“你小子這個訓練方案，要是邱文那小子在額定的訓練量上糊弄過去，訓練時間又不足，沒能達到訓練的負荷目的，這要怎麼辦？”
